辟谷静功的打坐方法指导
辟谷静功的打坐方法指导一，金剛坐降天魔 坐禅的姿勢要正确，对身心皆有益处，否則失掉坐禅的意义。坐禅时，先將身心放松，不可紧张，最好結双跏趺坐，这是基本的坐法。何谓双跏趺坐呢？就是先把左腿放在右腿的上边，然后將右腿搬到左腿上邊，这又叫金剛坐是坚固不动的意思。过去诸佛皆以金剛坐而成佛。这种坐法，可以降伏天魔，可以制止外道，他们見到这种坐法，知难而退，不敢前來找麻煩。 二，久坐有禅：结双跏趺坐之后，眼睛
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辟谷是一种理想的养生术
辟谷是一种理想的养生术。 辟谷可以治病去疾，去风湿、清浊气、消肿块、通经脉，调理内分泌，净化血液，开通肠道，使脏腑得到一定的“体息”和调整，以及促进伤口的愈合再生力等等，这样，许多疾病就可以辟谷而治，更可进修丹道。有的人通过辟谷而击肿瘤、化淤血、清肠胃、除浊气、复真阳、得健康，福缘聚汇，白入玄门，立
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最简单的辟谷宝瓶气练法
最简单的辟谷宝瓶气练法是：吸一次气，然后收腹收下巴，头部保持正直，使空气闭于肺部，时间越久越好，真的受不了就由鼻孔慢慢呼出来。工夫最差的人吸一口气大约只能闭十五秒，工夫较好的人闭六十秒不成问题。 稍微讲究的宝瓶气的练法是：吸一次气闭住，等到受不了之后不马上呼出，接着吸第二次，使肺部更加饱满，此时可继续闭气十秒或者二十秒
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颈椎、腰椎有病，揉后溪穴百用百灵
颈椎、腰椎有病，辟谷揉穴法后溪穴百用百灵 过去，颈椎病是40岁之后人的专利，但现在20～30岁的颈椎病患者到处都是，甚至还有得颈椎病的小学生！原因很简单：伏案久了，压力大了，自己又不懂得怎么调理，所以颈椎病提前光临了。 阳气不足，人就会未老先衰，这是当今生活中多数人面临的一个特别严重的问题。 当长期保持同一姿势伏
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辟谷养生提醒六种早餐吃了不如不吃
辟谷养生提醒六种早餐吃了不如不吃 你知道吗？虽然不吃早餐会危害身体，可如果吃了不恰当的早餐，同样会损害你的健康，带走你的快乐。我们的日常生活中就有这样几种“吃了不如不吃” 的早餐，正在大受欢迎。不信，就一起看看吧。 一：“回味”早餐 早餐内容：加热剩饭菜，或剩菜炒剩饭。 受欢迎原因：晚饭
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道家的辟谷吞服气功法
道家的辟谷功原意是修道而非减肥，可是由于这种功法可以用以节食，对于顽固性肥胖患者来说确是一个减肥良策。但一般人达到减肥目的后就没有必要再进行辟谷了！！！练法： 姿式不限，以舒适为度，舌抵上腭，两眼微闭，全身放松，排除杂念。 用口一连吞服 3 口气，同时提肛、提阴部，意想气入丹田，闭气片刻，用口呼出。 每次练功时共服 200 口气，逐渐增加到每次 500 – 1000
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辟谷养生法的拍手刮脚喝还阳水
辟谷养生法的拍手刮脚喝还阳水 有三个非常好的自我保健的方法，可以祛除很多疾病。 一是拍手，掌面全部贴合，每天拍一千下，吃饭一小时之后，一边走一边拍。年老先老腿，腿就沉重，所以切忌坐着拍手，你就把身体里新陈代谢的产物都拍到腿上，通过走路，把毒气排出去，所以要一边散步一边拍。 如果拍手很痛，恰恰说明你不健康，健康了就不痛了