辟谷教程

意念辟谷

意念辟谷   
意念辟谷,是一种高级的辟谷方式,完全通过一个人的意念来控制的辟谷方式。
特点:
1有程序,但不全
2有服气,但高于服气
3行与无形之间,
4需不断补充能量(补气)
具体方法:
首先,决定辟谷几天(比如:决定辟谷两天、三天或者七天);
第二,不食五谷,进入辟谷过程中,做自己想做的事情;
第三,补充能量:有饥饿感时,意念想着自己的胃以及胃外边的肚皮都打开一道小门,外面的能量(包括氧气、声能、光能、电能、磁能、波能等各种能量)通过小门直接进入到胃里。前提是要做到:全身心放松,心情尽量平静,能用意去感受到胃部的感觉(这种感觉很细微,很轻微。只有很用心,细细体味才能觉察到)。先感觉到细微的感觉后,再就能感应到能量进入的状态,以及饱胀的感觉。
提示:感觉饥饿时,就用意念补充能量。
另外,可以直接用意念,意想着把外面的能量(包括氧气、声能、光能、电能、磁能、波能等各种能量)调入自己的丹田(肚脐往里一寸,也就是自己中指的一节的长度,注意,丹田是一个区域,不要只想着一个点)。当丹田的能量充足以后,身体自然不会再觉得饥饿。

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