辟谷导师

沈昌辟谷术

沈昌是10多年前辟谷领域的风云人物。 很可惜, 后来他进了监狱。 相信这也是科学进步必须的代价。 他的辟谷术非常实用, 风靡一时。 现在看来, 仍然很受启发。

以下文字转自网上。

沈昌,中国近年来颇受注目和卓有成效的气功师,其自苏州开始他的传功教学临床实践,至今足迹已遍布大半个中国。他对气功的思维和方法被称为“沈昌人全科技”。张震寰先生生前对他极国推崇,在尹一之著作的《二十一世纪的曙光–沈昌人体科技》一书中,亲自作序,称沈昌的人体科技是从实践角度提出的。他说:“沈昌文化同中国的体统文化有关系,同现代科学也有关系,具有极其丰富的内涵……(沈昌人体科技)这种技术又是立竿见影,使人得到实际的利益。开发人体治病的功能,既不用讲调身、调息、调心,也不用长欺练,一学就会,会了就用。一个人生了肿瘤,说没有就没有了,胆结石、肾结石说下来就下来了。这就值得我们研究。”
  辟谷,是“沈昌人体科技”三大实用技术之一(即不吃的理论和技术、相象的理论及技术、疏通的理论及技术)。
辟谷方法
  1.全辟和半辟
  沈昌的辟谷术有全辟和半辟两种方法。全辟是完全不吃,半辟是少吃。
  沈昌认为不吃有四种形式:辟谷、断食、绝食、没食。其含义各不相同。
  断食、绝食、没食是由于人的疾病和物质生活等因素造成想吃没得吃、想吃吃不下或特征思想造成不吃的人体被动、消极的常态现象。三天不吃,人的体力下降,七天不吃就可能会死亡。
  辟谷却不同,其是人体主动的、积极的功态现象。由于辟谷有了祛病、健美、益智的明确目标,因此是对人体有益的一种功态现象。辟谷的全过程一是精神好,二是感觉饱,与前者精神差、感觉饿形成鲜明的对比。
  半辟有两个要领:一是想吃什么就吃什么,这是定性,想吃苹果、蔬菜那就吃。定性是确定对象。二是想吃多少就吃多少,这是定量。当人进入半辟功态时,一宁要把握自己。如果吃错了对象,吃多了数量,可能会发生恶心、呕吐、饱胀、腹泻等现象。不过这种现象是正常的人体功能反应,不是病态。
  2.辟谷时间
  因人而异,没有统一标准。因为各人的素质、年龄、功力不同,清除体内糟 粕的时间也不同。
  一般辟谷一周,也有辟谷几周甚至几个月的。
  什么时候恢复吃,一般有一个信息,就是感到非常饿,这就意味着从功态吃,转入到常态吃,这时候,辟谷就可以结束。
 3.辟谷进程
  进入辟谷功态之后,多数出现体重下降,部分糟粕,即人体多余的脂肪、蛋白质、疾病等排出体外。体重下降至一定水平,会进入一个不降不升的不稳状态,这时的体重是人体的精华,也表明人体的清仓理库工作将要完成。再降一段时间,体重开始略微上升,这表明人体清仓理库工作已经完成。
  个别人整个过程体重不升不降,这是因为清除的糟粕和增进的精华相等。人体在辟谷期间,是双向调节,肥的减肥,瘦的增肥。此外,尚有个别人不吃,体重学上升,因为增进的精华在于清除的糟粕。
  所以在辟谷期间,要重视辟谷进程,做好每天体重升降的记录。
注意事项
  人体通过自我意识调控,发出辟谷信号,想辟谷就辟谷,想什么时候辟谷就什么时候辟谷,人人都能做到。在整个辟谷过程中,重点突出如下几个问题:
  1.明确辟谷目的,主动接受辟谷
  辟谷,不单是为了治病,人的灵感、灵力都会增强,通过辟谷,人会感到灵感增强,对人体的奥秘和自然世界会有更深的认识,身体素质会有质的提高,因此要抱着积极心态主动接受辟谷。
  2.辟谷初期如何克服饥饿感
  出现饥饿感是辟谷早期的正常、必然感觉,仍然是通过意识调控解决:吃虚象。
  饥饿一出现,即想:我已吃过饭,不饿了。
  想吃苹果时,即想:我已吃过苹果。
  想吃油条,想:我已吃过油条。
  想吃什么,都想着已经吃过什么,正如成语中的“画饼充饥”、“望梅止渴”。
  3.正确认识辟谷期间的特殊感觉
  除早期的饥饿感,最常体会到的是“身体轻飘飘的”。这是因为辟谷期间人会进入阴性世界,物体本身的重力和地球引力的作用减轻。此外,头脑感觉特别清爽也是正常的感觉。

辟谷期间抽烟、喝酒会感觉到味首变异,难以入口。
   辟谷后期会出现退病现象,较常见的是病情加重、旧病复发现象,要正确理解。
关于辟谷的看法和观点
   古代辟谷,不食人间烟火还要配合导引行气,服食药饵,甚为繁琐。沈昌动用意识调控的理论,一语道破,使之成为人人都能掌握的一门技术。
   一世疾病都是心病。一个人的心–精神健康,身体自然就健康。辟谷是治疗心病的最佳方法,经过辟谷,开发了人的智慧,增强了人的灵感,使人乐观豁达、悟彻世事,不为纷繁的世事所烦扰,自然是身心健康,精力旺盛。
   辟谷期间,要顺其自然,不想吃就不吃,想吃就吃,想吃什么,想吃多少都可以按照自己的愿望去做。
   辟谷是一种意识活动,必须在完全理解、心甘情愿的状态上进行。要是带一点勉强,就成为绝食,效果较差。
   辟谷的含义是:一方面辟去参与人体化工厂休合反应的反应物,即阴性物和阳性物:另一方面也辟去人体化工厂化合反应多余的糟粕。
   辟谷去除的阳性物质主要是:荤、素、谷、水。
   辟荤:荤泛指肉性食物。荤吃得越多,人类的疾病随之也越多,如多种心血管疾病、消化系统病和免疫功能减退疾病等等。如喝牛奶可以引起胆固醇增高、血压高、心脏病、消化系统疾病,甚至使人的脾气、性格变差变坏。
   肉食对人危害极大。法国科学家对动物的实验表明,当动物被 人杀死的时候,会释放出一种报复人类的激素,如果人吃了这种含有报复人类激素的肉,就会生病。此外,当今农作物都受到化肥、农药的污染,而动物吃了这些农作物后又会把它们积蓄在体内,人若吃了这些动物实际上增加了吸收毒物的机会。
   辟素、辟谷:素食包括粮食、蔬菜和水果,也是由于化肥和农药的污染,素食也不见得很安全。
   辟水:生命离不开水,人体65%的成分是水,但水对人体也有危害。水量过多会引起新陈代谢的紊乱,破坏体内平衡,引起肾功能失调,严重时会引起肾中毒。此外,过多的水还会使体内激素包括酸碱的浓度降低<功能出现迟钝、老化和容易得肝胆结石、肾结石。水质过差危害更大、污染、硬水都会改变人全生理,因此,人们要注意水的数量和质量。
   因此,人类通过少吃、不吃,可以相对增强体质,延长寿命。
   进入辟谷状态的技术只有一句话:请请师父,我要辟谷了。然后体会体会,如果精神好,感觉饱,就进入辟谷状态。
   人的意识对行为可以直接进行调控。辟谷开始以后,要把握分寸、顺其自然,不想吃就不要吃,想吃什么就吃什么,想吃多少就吃多少。一句话:跟着感觉走。
   辟谷治病,一要心诚,二要与意识调控相结合。辟谷是要经常进行的一种清仓理库,要定期、持久才能有较好的效果。
   要坚信人体的本能。人既有吃的功能,也有不吃的功能。
   人体吃的功能态有:
 (1)阳性的吃:
   吃阳性世界的有形的阳性物。
 (2)阴性的吃:
   吃阴性世界的无形的阴性物。
 (3)阴阳两性吃:
   吃阴阳两性世界有形与无形的阴阳两性物。
    长期以来,人们只重视阳性吃的功能,吃阳性世界的有形阳性物,完全忽视了阴性吃的功能,忽视吃阴性世界无形的阴性物。
  所谓不吃,不是不吃,而是阴性的吃和相对阳性的不吃。不吃就是发挥和体现 人体本来就存在的阴性吃的本能,通过直接取食阴性世界的无形的阴性物、获得能量。
  阳性吃与阴性吃的比较:
  植物通过光合作用,将光能转化为植物的有机能,动物取食植物就是将植物的机能转化为动物的有机有。人体通过取食物、植物的有机能而获得能量。这一方式称之为人体意识对能量间接反作用,好是阳性的吃。
  直接取食光能能量,这一方式称这为人体意识对能量直接反作用,即是阴性的吃。
  阳性吃使人体的器官受到劳损磨损、体力受到消耗,伤心劳身。
  阴性吃完全避免了这些问题,所以精神好、感觉饱,同时还可以使受损的阳性器官得到休整康复,脱胎换骨,返老还童。
  通过辟谷,使人体来一次清仓理库,一方面辟去参与人体化工厂化合反应的反应物–阴性物及阳性物;另一方面辟去人体化工厂化合反应的多余生成物–阴性物有阳性物。
  能坚持辟谷的人,意志都比较坚定,能得快树立一种信念:无论是何人,无论得了何种肿瘤或其他难治的疾病,都能通过辟谷治好。

 

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