辟谷教程

辟谷层次

 辟谷层次:

  1.低层次断谷:

  可食用少量瓜、果、药物,除开水和药物外不吃人间烟火之食。
 
  2.中层次断食:

  只喝水或稍加果汁,蜂蜜等饮料。

  3.高层次断水:

  不食任何食物,亦不饮水,但需有人护法。

  初练辟谷的,可从短期、低层次开始,随着服气功夫的提高和辟谷经验的积累,再逐步延长辟谷时间和提高辟谷层次

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