辟谷知识

辟谷的大概

        辟谷的大概
  1.辟谷最好是七天以上,因三天只是排毒起不到明显的减肥作用。
  2.辟谷期间因人而异,可以服用少量蜂蜜水等辅助。
  3.对于有能量基础的朋友,可以通过方法直接进入辟谷状态,当然辟谷期间照样需要能量练习和服气。静脉曲张袜卸妆车载导航仪品牌有效增高药左旋治疗颈椎病的枕头品牌补水面膜推荐瘦身霜怎样消除眼袋非常好什么牌子的蚕丝被好丰胸牛初乳价格保湿美甲工具什么牌子好红血丝BB霜品牌推荐
  4.辟谷期间照样活动,不要躺在床上,这样反而对身体不好,影响气血流通。
  5.辟谷期间做适量的运动,不会造成疲劳,反而更精神,同时能辅助更好的调整身体。
  6.冬天辟谷的时候,注意身体的保暖,热量的补充。
  7.在辟谷的前三天,是一个适应的过程,个别的朋友可能有不舒服的反应,这是正常现象。
  8.如果在辟谷期间吃点水果蔬菜的,这是断食疗法,不属于辟谷,最多可以说能痛苦的减肥,和辟谷是有区别的。
 

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