吃素食也是辟谷减肥，美容的方法之一，下面就说说吃素食的11种好处：
现今吃素的人越来越多。自愿吃素的人是出于对保健强身、益智增寿的追求。
崇尚素食的人即使并非完全吃素也是偏于素食，这是因为现代医学已经证明，适当地多
吃素食对人的身心健康有诸多益处。lower abdominal fat隔离霜戒烟产品瘦身霜顺丰快递单号查询润唇火影忍者眼线圆通快递价格润肤保湿面膜排行榜保湿如何瘦脸最快最有效排名防辐射服十大品牌化妆水30岁用什么护肤品好瘦腿服饰论坛
1、素食是最自然的长寿之道。
2、素食是最有效和最根本的美容圣品。
3、素食可以减少癌症发病率，尤其是直肠癌、结肠癌的发生。
4、素食可以减少患心脏病、高血压、糖尿病和肥胖等慢性疾病的发生。
5、素食有助于骨质增加密度，预防骨质疏松症。–高蛋白饮食是引起骨质疏松症的原因所在.
6、素食是减肥良药。
7、素食可以让大脑更聪明。
8、素食使人性格温和。
9、素食使人精力充沛。
10、素食有利于身体健康。
11、素食者可以远离禽流感等动物性疾病的攻击。