辟谷知识

什么是辟谷?那些辟谷的人后来都怎么样了

什么是辟谷

辟谷是古人流传下来的一种养生方式。在一段时间内,不吃任何东西,改换以服气、咽饵、吞津、导引等练养之法,以使人达到自然而然“不饥不食,精力不衰,或尤胜之”的辟谷状态。

古籍中有关辟谷的论述有很多,最早的记载源自《庄子·逍遥游》:“藐姑射之山,有神人居焉。肌肤若冰雪,淖约若处子,不食五谷,吸风饮露,乘云气,御飞龙,而游乎四海之外……”现代人为何要辟谷?

首先,我们来看一下现代科学验证的相关资料。梅契尼科夫教授是俄国著名的“人体自身中度学说”创始人,1908年他因为这个学说,而获得了诺贝尔医学奖。他说:“肠内积聚的腐败之物是引发人体衰老及死亡的根源,人体因进食所产生的垃圾因某些原因过量沉积在体内,导致人体慢性中毒,从而引发多种疾病。人类目前正处在一种摄入过多,排出过少的失衡状态。”

无独有偶,汉代王冲在《论衡》中也有相关记述:“欲得长生,肠中当清。欲要不死,肠中无滓”。由此可见,不管是追求长生,还是长寿,对于肠道的清理工作,都是不可忽视的。而清理肠道最好的方法是什么?就是辟谷,只有上面“封住口”,下面才能“排的净”。

辟谷后身体会有何变化?

1.体重的改变

辟谷是减重的不二法门,一般来讲,辟谷3天减重4-7斤,辟谷7天减重8-15斤,过度肥胖者体重下降会更多。且辟谷减肥与其它减肥方式的区别在于,辟谷是一种养生方式,经由辟谷体重是一种自然下降的结果,不仅对身体无副作用,更能养生保健,祛病益寿。

2. 皮肤的改变

辟谷是最佳的美容师。辟谷让人体气血更加充沛,辟谷时间越长,对皮肤改善效果越明显。通过长时间辟谷,当血管中的杂质、脂质斑块毒垢被不断消耗,干净、富含营养的血液不断补充,皮肤自然会变得更加细腻有光泽。这种由内而外的改变,远胜世界上任何的护肤品。

3. 年龄的改变

辟谷可以让生命越来越年轻,一次14天、21天的辟谷,往往会让人看起来年轻了4-5岁。辟谷一次 , 脸上的皱纹明显减少 , 雀斑变淡 , 皮肤光滑白皙 , 双目有神。若辟谷 多次, 则可使全身皮肤幼嫩白皙 , 脸色红润 , 消除皱纹和斑痕 , 有时光倒流五至十年之感。

4.体重的调节:

辟谷不仅仅是减重的好方法,对于身体瘦弱这来说,辟谷也可以让体重慢慢恢复到标准水平。辟谷对体重的调节体现在,让体重达到健康的数值。所以,过于肥胖者经由辟谷,体总会下降。体重过轻者,经由辟谷体重亦会缓慢回升。

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