辟谷知识

辟谷,让女人由内到外都变美

女性辟谷有哪些好处呢?

排毒、清肠

人体内的宿便有时多达十余公斤,长期停留在大肠壁上,中、西医学均视便秘为百病的根源。要想治病,首先要清除宿便 ,辟谷,相当于给身体做一次“大扫除“,宿便会被排出。

 

提高消化系统工作效率

粪便是最污秽的东西,如大量积聚,其恶气自肺部出来便是气喘,从皮肤排泄便是湿疹。长期自身中毒,令人神经颤抖, 精神疲乏,且易并发头痛、背痛、疲倦、 失眠及过敏等症状。

 

瘦身法宝

辟谷对减肥有神效。正常人体内储存丰富的脂肪,辟谷后,脂肪可转化成能量。辟谷前3-5天,体重平均减轻3-5公斤。

 

美颜之道

通过辟谷可融解血管内壁附着的脂肪和胆固醇,稀释了血液,让粥样硬化的血管变软,使大小血管畅通无阻,人体的血管畅通了,你的身材自然健美,容光焕发。

 

内脏修养生息

通过辟谷,使五脏六腑得到很好 的休养生息,复食期,就大大提高了脏腑的运化功能。

 

增加免疫力

辟谷3-5 天,神经系统的兴奋性明显增强,全身细胞的代谢方式也向有利于生存的方向发展。

白细胞在营养丰富的情况下,也是处于饱食状态,所以就“懒得”去吞噬细菌病毒癌细胞等异物;但在辟谷期间,它们也处于饥饿状态,吞噬能力大增,所以辟谷期间白细胞数量明显增加,免疫力大增。

当代人多数体寒,体温普遍偏低,所以免疫力越来越降低。辟谷有效恢复人体正常体温,恢复免疫力。

弘扬国粹,传播辟谷养生文化,专注辟谷养生!

 

女人最合适辟谷

排毒,养气养血,这些都是女人最需要的内容,上面说的各种情况,是不是很多女性都有?用各种办法都见效慢,而且天天担心身材,想吃又怕胖,不吃身体又没营养没气血。何不来尝试一下辟谷?辟谷会疏通内部经络,对人体进行全面性调理,对补充人体气血,排出内部毒素,女性减肥有神奇的效果。

经络畅通,就脾胃吸收好,气血就容易补充进去。经络畅通,身体毒素就顺利的排出,垃圾毒素都排出去了,就不会堆积在身体里形成肥胖。一种方法,同时解决多方面的问题。

很多女性都会有内分泌失调,这是什么原因呢?

机体衰老

25+的女士要注意养生了,年轻时不懂不注意,生完宝宝,明显体质下降很多,易疲劳易生病。

正常状况下,人体的内分泌腺激素可以保持生理处于平衡,但这些生长调节剂一般会随着年龄增长而失调,这就是为什么十几岁时吃啥都不胖,熬夜泡吧一夜都不累,皮肤不抱怨也不水灵的原因,出来混总是要还的,现在仗着年轻挥霍资本,以后有要加倍还的一天,衰老的速度让人哭都来不及。

还有些人的内分泌失调来自于遗传,比如母亲月经期是什么表现(如是否痛经,经量大小,月经周期等等),女人八九不离十也是这个表现。

节食减肥

人体维持正常的生理功能,就必须有足够的适当的营养(注意,这里说的是营养,营养不等同于脂肪),如果减肥节食过度,内分泌一定紊乱,内分泌等问题就会一一出现。

来来回回几次,你就变得最可悲的易胖体质了,经常依靠节食减肥,身体细胞不断的处于饥饿的信号中,偶尔忍受不了,暴吃一顿,身体就会快加倍存储能量,基础代谢会降低;经常运动、肌肉含量高的,基础代谢率高,人家就是睡觉,一天也消耗3000卡的热量,节食过度的人呢,脑垂体给细胞下达了存储能量的命令,你的基础代谢一天就1000卡,最多1600卡,把自己饿的半死的反复节食减肥变成易胖体质,还伴随着身体和皮肤的变差。冰冻三尺非一日之寒,小腹三层非一日之馋,这也是为什么节食减肥的人,一旦恢复正常饮食,反而会比之前更胖。

很多人为了保持身材而选择节食,殊不知节食导致的气虚而更容易引发肥胖!!

爱生气

还有5%的女性就是在来例假的时候会生气。特别是前三天,如果你这时候生气,本来新的膜要出来,现在出不来了。它就会封闭在子宫壁里,中医叫肝气淤结。肌瘤就在子宫壁里形成。

我们女性的寿命一般比男性长,为什么?因为女性比男性多了一个排毒器官,就是卵巢。卵巢是与肝脏相通的,大家都知道肝脏是解毒的,那排毒的过程往哪排?男性走胆囊,女性走例假,等闭经以后才再走胆囊。所以说女性寿命为什么比男性长,女性毒素从肝脏直接往下走,而男性却要往上走消化道通过肠排出去。相对来说男性比女性的排毒能力要差一点。

痛经其实是由寒引起的

去医院看痛经,医生总是说,“生完孩子就不痛经了”,那么这痛哪去了呢?答:被孩子带走了。也就是说,你的孩子把寒气带走了。轻一点的症状就是小孩尿床,有的小孩尿床尿到8、9岁。

如果你生男孩,就会出现一种很常见的症状,交疝气。小儿疝气,中医里叫寒疝。小的时候不觉得,长大了可能就性功能障碍。如果生的女孩也会尿床,尿到8、9岁,来例假就接着痛经,一代一代往下传。

可以告诉大家,生完孩子还有痛经的,将来得子宫肌瘤率搞大95%。

为什么现在妇女得子宫肌瘤的为什么这么多,就是从痛经引起来的,跟你的痛经史有直接的关系。中医里痛则不通,通则不痛,也叫血痔。本来你的例假来,你的子宫膜要脱落,可是脱落不下来,这也叫寒痔。一般的痛经都是由寒引起的。

特别是在北方,现在的女性太爱美了,大冷天还穿短裙而不注意自己的身体,中医有句话,寒从脚起。冬天为了美少穿衣服,显示你的身材,结果这时候寒就会进来,尤其是在你来例假的时候。

来例假的时候又是你身体最亏虚的时候,你在例假的时候你的血气正在排出来,身体最弱的时候,可这时候你又穿得少,寒气就会进入你的体内凝固在血液中。还有就是天热,你现在来例假,女性来例假就会比较燥,你会不会想吃冰淇淋,你吃了冰淇淋,寒就聚集在你的胃当中,中医里胃叫作髓骨生化之源。也就是说你造血的源头就已经寒了,寒就会在你的血液当中凝结,从而造成你的痛经。

长痘痘

痘痘是身体有毒素的一种表现形式,长痘是表示身体的某个脏器积累了毒素,用“痘痘”来告诉你是时候要清理一下毒素了。

其实无论是发胖、长痘、还是湿疹,还是痛经,都是和经络不畅有关的——身体的管道不通,该消耗的东西,没消耗,该排出去的东西,没排出去。留在身体里的都是毒,毒,毒!!长痘比不长痘好,痘痘就是毒素的疏泄,外面不长,就往里面器官长,那就是病了!!

易腹泻

很多女性都如此,以为这是很正常的,经期拉肚子其实就是气血不足。

在经期来临的时候,有限的气血被调集起来,肠胃就越发地气血不足了,于是就出现了功能削弱,表现出腹泻的症状。

而这种情况往往是由于日常生活习惯不良引起的,建议你在每晚睡前泡脚;多吃红枣、桂圆,多喝红糖水;少吃冷饮,月经期间禁吃生冷刺激性的食物,控制寒性食物的摄入,多吃蔬菜瓜果;不暴饮暴食,注意作息时间,不熬夜。这些都能缓解经期腹泻的症状。

 

 

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