辟谷知识

辟谷养生有必要了解的四点

一、辟谷的重要性
1.辟谷后腹中清,可以排出宿便。
2.辟谷后能极大程度的抑制或淡化生理欲望。
3.辟谷后闭气、收下二窍、提会阴,才真的明显有效。
4.辟谷后行气和练习东西,体内障碍少,效果会比平时好很多。
5.辟谷后,可以强行逼着把肉体打开。练习有一定程度的,必须经过一个突破,而辟谷是一个很快和直接的方法。
6.辟谷对于身体恢复健康,减轻体重,光滑肌肤都有好处。一般在第五天,就会发现皮肤明显变好。体重更不用说了。
二、辟谷的前提与注意
1.最好是肉体初步打开,能观察到吸收外部能量,然后再开始辟谷。
2.如果不确定肉体是否打开,或者去留意任脉上的反应,如果长期打饱嗝,而且吃多吃少都感觉不是很饱很饿,就可以开始辟谷了。
3.之前先去吃两个肠虫清,打下虫子,预防万一,不然钻胆囊就不好了。
4.如果不是肉体打开,那么需要注意从其他角度补充营养。
5.如果没有打嗝,最好还是服气,保证胃部不至于摩擦出血。
6.如果身体很差,还是多吃东西多运用,把身体养好再说。
7.不一定非要辟谷的,要根据实际情况判断,吃素或者一天只吃一餐也很好。象基督教和佛教都有相关的内容。同时要根据自己练习的状况做判断,密宗好象还有经典说不许断食。
三、辟谷的大概
1.辟谷至少要5天以上,三天的只算是练习,一两天的不过是在挨饿。因为至少要三四天后,身体才会适应。
2.没基础的,第一次辟可以吃点水果,或者喝橙汁。
3.有基础的,可以直接开始服气,就把饮食断掉。有些身体状况很好的,不服气,胃里也不会摩擦,照样打嗝。但如果长期辟谷或者辟谷期间每天有大量运动的,还是服气合适。
4.除非身体打开,可以突然断食。不然的话,还是提前几天减少饭量慢慢过度。
5.如果准备长期辟谷,开始的一个星期还是拿来做过度好了,不用断食太猛。
6.辟谷期间,别老是赖在床上,总躺着的人,身体中钙的流失量是平时正常状态下的许多倍。
7.辟谷可以做运动的,体力运动不会使身体变弱,还会旺盛精神。而且多对身体做运动,有助于恢复健康。也有助于排大便。
四、辟谷的方法
1.什么都不管,心理平静,不怕,别自己吓自己饿死什么的。
2.喝红糖水、淡盐水、也可以喝点醋。
3.服气。种类颇多,六阳时服气,四生时服气,子后午前服气,服五方气,服六戊之精,服五行之气。最简单的是,胃有不适感觉或想吃东西时,直接张嘴象喝水一样的吞气24口。不拘时间,随时可做。
4.喝水。符水或咒水,前者不会,后者可以对水念经持咒。也可以直接把水放在桌上,请外力加持。
5.练习。练些功法,存脾神,持咒,观想,导引,吐纳,六字诀,胎息什么的。

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注

此站点使用Akismet来减少垃圾评论。了解我们如何处理您的评论数据