辟谷知识

辟谷:饥饿也能养生?

辟谷养生疗法被运用在各个领域中,辟谷同一般的饥饿是不一样的,辟谷不但不会有任何副作用,而且如失眠、记忆力衰退、头晕头痛、神经衰弱、忧郁烦闷等,将会离你而去,你会明显的感觉到记忆力增强,可以增强自制力,消除不良习性、更具有包容心和忍耐力,懂得包容,才能放下,懂得放下,才能摆脱万千烦恼……
辟谷是我国古代流传已久的一种健身治病的方法,又称断谷、休粮,许多学佛修道之人或印度瑜伽修练者都非常此重视此法。辟谷与道都的异引、服气、炼丹等并称于世、激发潜能有相当好的效果。 辟谷是通过减少甚至避开饮食而进行的一种健康疗法,即不吃五谷饮食,但并不是不吃任何食物,以此来排除体内的毒素,增强免疫力。
社会的高度发展为我们提供了种类丰富的食物,现代人常担心吃少了会营养不良,却很少有人关心吃多了会怎样。其实,我们的身体有着固定的内在需求,想要重新让身体恢复“纯净”,辟谷是最有效的方法。
目前,美国和日本的科学家都已经发现辟谷对人体的作用:可以使人精神愉快,提高记忆力,对高血压、胃肠病等也有一定的治疗作用。
辟谷可以分为“完全断食疗法”和“不完全断食疗法”。完全断食疗法:是以“断食饥饿”为重点的疗法。即在正式的断食辟谷阶段只喝水,其他一切食物都禁止食用,有的甚至连水都不喝。

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