辟谷养生越早，生命质量越高

辟谷作为一种独特的养生方法，在我国已有两千多年的历

史。由于过去辟谷修炼很难，没有名师指导，绝大多数人进

入不到这种境界。因此，辟谷自古以来就是知者奇之，不知

者视为异端邪说，甚至认为是骗术。进入上个世纪八十年

代，中国出现了气功大潮，造就了不少辟谷者。这些辟谷者

的神奇效应引起了医学家、养生家、修炼家、科学家的重

视，纷纷投入辟谷的修悟研究。特别八十年代末九十年代

初，各种形式辟谷的相继成功推出，揭去了几千年辟谷的神

秘面纱，把辟谷推进到一个新的普及应用阶段。辟谷以前所

未有的速度迅速在全国普及，至今中国已有数十万人体验了

辟谷，并已影响到世界许多国家。群众性的大规模的辟谷实

践活动，越来越显示出辟谷的广泛应用价值。特别在医疗保

健方面，它对人体许多疾病都有良好的治疗作用。实践充分

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证明它是一个在医疗上简便、有效、经济、安全可靠的自我

医疗保健方法。

      鉴于辟谷的社会应用价值和经络辟谷的成功推出，可以预

言：人们总有一天会普遍接受辟谷，并成为具有各种不同层

次辟谷功能的人。到那时在医疗史上将发生一场深刻地变

革，这场医疗史上的深刻变革将是人们普遍掌握自我医疗保

健的武器，人人都将成为自我医疗保健的医生。人们的医疗

观念将彻底改变，由医疗上的外求法变为内求法，由被动医

疗变为自我调节的主动医疗法。这场变革带来的结果，将使

人类身心健康素质进入一个更新更高的层次。

         养生是一种综合的维持健康的行为与能力，它追求的不

仅仅是长寿，更重要的是生命质量的提高，养生贯穿生命全

过程，越早越好老年才重养生已为时过晚。