辟谷 静坐就是修炼静态的心灵

       辟谷 静坐就是修炼静态的心灵，不管是道家的修炼，还是佛家的禅法，都要通过静坐来达到修炼的目的。心灵是人体中的最高统治者，我们身体的感官只是心灵的奴隶。心灵以一种无形的能量形式存在，我们无法触及，但是我们能够通过我们自身体验到它的存在。心灵有时候表现为脑思维波、静电等多种能量形式，有时候只是一种无形的信息存在。心灵的能量如果很强大，这样的人的能力也就表现得很超强。这正如同俗语说：“人有多大的心，能做多大的事”。拿破仑也说过：“人心统治着这个世界”。我们身体的一切思维和行动都是心灵作用的最终结果，这正是佛家所说的“心作身受”。
        心灵的动态形式表现为人的思想。人的德行的修养，也就是人的思想的修炼。以孔子为代表的儒家学派的修炼就是倡导人的思想的修养。这样的修法是“有为法”。《大学》中说：“欲修其身者，先正其心；欲正其心者，先诚其意。” 诚其意，就是修心。所以，儒家注重思想素质的修养。
       心灵的静态形式表现为在静坐中体验到的轻松愉快、喜悦、无边空虚、非有非无的那种精神状态。这种精神状态，在佛教经典《般若波罗蜜多心经》中描述为：“是诸法空相，不生不灭，不垢不净，不增不减。是故，空中无色，无受想行识，无眼耳鼻舌身意，无色声香味触法， 无眼界，乃至无意识界。……”在《心要法门》中描述为：“一念不生,前后际断,照体独立,物我皆如。直照心源,无智无得;不取不舍,无对无修。……唯志怀虚朗,消息冲融,其犹透水月华,虚而可见;无心镜像,照而常空矣。” 在道家经典《清静经》中描述为：“内观于心，心无其心；外观于形，形无其形；远观于物，物无其物。三者即悟，唯见于空。观空亦空，空无所空；所空既无，无物亦无；无物亦无，湛然常寂。……”lower abs fat祛斑静脉曲张袜哪个牌子好最好最有效的增高方法最好瘦腰的方法润肤解梦大全bb霜去皱眼霜哪个牌子好好用电子烟品牌去皱治疗颈椎病的枕头好好的抗疲劳眼霜推荐防晒减肥茶哪种好
不管是道家的修炼还是佛家的禅法，都要通过静坐来体验到心灵的轻松愉快、喜悦、无边空虚、非有非无的那种精神状态。这种精神状态，是心灵的释放状态，是心灵能量的集合与壮大的状态。这种精神状态，是回归到“本我”的最初状态。通过这样的修炼，可以提高自己的生命质量，生命强壮，达到祛病延年的目的。这样的修法，就是老子说的“无为法”。佛祖《金刚经》中也说到：“一切圣贤，皆以无为法而有差别。”
       “有为法”和“无为法”的修炼，实质是相辅相成，从“有为法”过度到“无为法”，最终达到“天人合一”的最高境界。这是气功修炼者的最高境界，也是道家修炼的“粉碎虚空”的境界，佛家说的“极乐世界”。
       总之，他是静修者能够体验到的一种人生的精神境界。人的一生，总是为感知而活着；感知，是人的生命存在的基本形式。静修者是感知生命的存在，它与宗教活动不同，静修者的最终是提高生命的质量。