不吃不喝!这是对辟谷养生的第一大误解
谈起到辟谷，很多人马上想到：不吃不喝!这是对辟谷养生的第一大误解。现代科学已经证明，人在禁水3到5天或光喝水不吃东西7天左右是要威胁生命的。那么为什么有一些辟谷者似乎可以不吃不喝很多天?一种情况，是表演过程已经被他的团队提前设计好了，这样的表演和魔术没有什么区别;另一种情况，那就是进入了一种真正的辟谷状态。辟谷是辟五谷杂粮，并不都是不吃不喝。半辟谷，是辟谷者在辟谷期间喝一些饮料和进食一些水果或营养
辟谷知识
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辟谷对身心状况都有区别
上古传闻神仙能够不食人间烟火，自古在中国就存在一种神秘的修炼方式“辟谷”!真正的辟谷叫我来说应该这样去述说：就是人可以由一日三餐的普通生活，经过很简单的调节导入绝对断食+适量饮水的一种奇异状态之中，1天，3天，5天，7天，10天，15天只要你按照一个正确的理念去整发挥到20天绝对没任何问题，当然人有高低，也有胖瘦，每个人的个人素质是不一样的，每个人的悟性高低差异也很大，每个
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辟谷是人通过练气功，仍然可以维持生命
人通过一定方法、在一定的时间、条件下可以不吃饭，仍然可以维持生命。
其一，通过现代医学研究，人体的衰老和疾病，主要原因在于大肠里的粪便堆积和发酵，产生了有害物质，使人体慢性中毒，故从人体健康而言，人体中的废物有粪、尿、汗、二氧化碳等，而以粪便危害最大。大肠是专门收纳粪便的，如果清除不尽，就会产生多种毒素，变成各种慢性疾病加工厂，为百病之源，所以要想治病，须先清理
肠胃，以保持体内内环境、内空间清洁，从而促进各脏腑功能，提高免疫能力。如心脏病、血液病、脂肪肝、乙肝、糖尿病、妇科病、风湿类疾病、高血压、肥胖综合症、肠胃病、鼻炎、哮喘病、矽肺病、全身浮肿、口臭等，这些被医学界称为不是癌症的不治之症，通过辟谷均能收到意想不到的效果。
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辟谷对于人有着多方面的益处
辟谷对于人有着多方面的益处：（1）辟谷可以激发调动人体的潜在能量。人体犹如一支军队，必须经常不断地进行训练、演习，才能使军队富有战斗力。长期处于涣散、懒惰状态武器生锈的军队是不堪一击的。现代社会为人的生存提供了优厚的生活条件，相当多的人营养过剩，运动量不足，虽然带着一身重重的脂肪，除了行动不便外，一无所用，走不了几步路就呼呼喘气，这样的人你能说他强壮吗？辟谷可以给养尊处优的人们一个绝好