辟谷对心理有三个好处
一、辟谷可使心智清晰，感官更敏锐，增进记忆力。空的胃不再把大脑中的血液引来作消化之用，因此大脑能收到额外的血液和精力。又阻塞大脑的有毒废物也被清除掉，如此增进精神的集中和思考的清晰。很多需要时常公开演讲的知名人士都有一个规则：“在重要的演讲之前辟谷，过后再吃。&rd
辟谷知识
作者： admin
辟谷知识
辟谷服气吸收宇宙中的原始能量“炁”
我们知道，辟谷不同于绝食，尽管两者的表现都是不吃饭，但是，辟谷是由于体内的气充足而出现的不需要吃饭；绝食则是自己身体需要但是强顶者不吃，所以，两者的本质是完全不同的。古时把辟谷称为服气辟谷，也就是说服气是辟谷的前提；只有先练习服气，有了一定的服气的能力，才能够进行辟谷。 这个服气的气和气功的气的本质是
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为什么辟谷需要练服气？
通过正确的辟谷服气练功，我们可以自然的感悟到气是一种真实的存在！ 气·，对每个人的重要性。 气，是构成人体和维持人体生命活动的最基本物质．由于气具有活力很强的不断运动着的特性，对人体生命活动有推动温煦等作用，因而中医学中以气的运动变化来阐释人体的生命活动．
辟谷教程
辟谷养生操其一：颈部操
辟谷养生操之颈部操： 你可以放松地站立起来，两手紧按丹田（男左手紧按丹田，右手按在左手上面。女右手紧贴丹田，左手按在右手上面），两眼平视做低头、仰头、侧转头和环转头和环转头等练习，要缓慢柔和，之后引颈向上，头往上顶20次为一组，每次3组。