辟谷的层次
辟谷在进食上有高层次·中层次·低层次三个。
（一）高层次的辟谷，不但不食五谷·水果及其他补品，甚至连水也不喝或基本不喝。过去对这种层次的辟谷都要在老师的监护下进行。我（刘海荣）认为只要坚持顺其自然的原则，任何层次的辟谷都是安全的。
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作者： admin
辟谷知识
辟谷的好处
辟谷的益处：
（1）辟谷可以激发调动人体的潜在能量。人体犹如一支军队，必须经常不断地进行训练、演习，才能使军队富有战斗力。长期处于涣散、懒惰状态武器生锈的军队是不堪一击的。现代社会为人的生存提供了优厚的生活条件，相当多的人营养过剩，运动量不足，虽然带着一身重重的脂肪，除了行动不便外，一无所用，走不了几步路就呼呼喘气，这样的人你能说他强壮吗？辟谷可以给养尊处优的人们一个绝好的练兵机会，犹如军队的战略总动员。把人的饮食供应停顿后，人要继续维持正常的生理功能，就必须调用原来储备的脂肪和糖类，通过氧化来释放能量。辟谷可以更新人体的能量储备，使其保持于备用和可用状态，强化机体抵抗不良环境的能力。
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辟谷教程
奥妙无穷的辟谷疗法
辟谷，是中国道教特有的一种修炼法门，与导引、服气、炼丹等并称于世。辟谷修炼的层次较高，对治疗疾病、强身健体、开慧长功、激发内在潜能都有相当好的效果，因而受到古今一些修炼名家的重视。辟谷有却谷、绝谷、绝粒、休粮、清肠的别称，即不吃五谷饭食之意，但并不是不吃任何东西，更不是绝食或不饮不食。明白这一点，可以打消许多人对辟谷的恐惧，消除其心理负担。
辟谷起源于宗教，宗教家们多有为“明心见性”、“体悟真理”而绝食辟谷的。其中最著名的是释迦牟尼、摩西、耶稣和穆罕默德，这些圣哲都曾一次辟谷达40天之久，获得体力、智力和灵力的飞速跃进，终于悟道。在中国，西藏密宗的密勒日巴尊者，因学法入山苦修多年，饱受饥寒的煎熬。道家的邱长春真人，在山中修道时，曾大饿72次，小饿无数次。他们在度过这个关口后，成就了崇高的功业。这样，辟谷作为宗教家们修行炼道的范例和垂训，一直流传下来。今天世界上各教派的信徒，为了促进身心健康，提升灵性，都有定期和不定期的辟谷。
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辟谷知识
在气功中的“辟谷”境界
我们都知道“辟谷”与道家有不解之缘。其实在很多中华文化的元素里。有很多多方都有“辟谷”的身影。其中之一就是气功。
练过气功的人一定会知道“辟谷食气”这种说法。“辟谷”就是不吃东西的意思；“食气”是说练气功。合起来的意思就是：练气功的时候能达到一种自动停止吃喝的状况。它不同于人为追求的节食和断食，因为“辟谷”对身体有利无害，而节食、断食则会使身体虚脱而生病。“辟谷”境界中有一些不同的情况。修炼气功到一定程度，或者受到其他气功大师的“辟谷”影响后，有些人会自动出现厌吃厌喝的感受，如果将此感觉付诸行动，专心练功，那就是“辟谷”境界。在进入这个过程后，有的练功者开始时会喝水、吃一些水果；但到了一定境界，就根本不吃不喝，却神清气爽、精力充沛。
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辟谷知识
辟谷并非不吃饭，而是不需要！
饿肚子就叫辟谷？？？
在我们的记忆中从来没说不允许任何人不吃饭！！！
现代社会我们一日三餐，但是在远古时代人们没有一日三餐，人和动物没有区别，辟谷是人的固有本能！
汽车定期要检修！
中国人每年春节都要进行大扫除，我们每天要洗脸……
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辟谷知识
辟谷的历史由来之谜的破译
辟谷是中国的气功的一大创造，它具有多方面的功能、功效，其中存在一些有待探索之谜，比如，辟谷起由之谜，辟谷价值之谜，辟谷能源之谜，辟谷功能之谜，辟谷效应之谜，辟谷疗效之谜，等等。破译它们，极有现实意义和实用价值，所以成为气坛探索研究的热点、课题。
气功有种种神秘感，这些谜对于常人，也不无神秘意味。但不应神秘化。某些人将气功神秘化，或者误以为愈神秘，愈使人信赖，实为误导，或者是江湖习气的残余，类属欺骗，但都是饮鸩止渴的下策，是自欺欺人。
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辟谷知识
神奇的长生不老术——— 辟谷
马云、张纪中、王菲、李亚鹏定期辟谷的消息报道后，很多都市白领开始尝试这种快速有效的古老养生方法。笔者就辟谷的系列问题采访了济南辟谷中心的陈总，更有幸体验了不食人间烟火的神仙般生活。笔者感觉辟谷后，整个人的精气神变得特别好，比以前乐观了很多，决心推广一下老祖宗留下的好东西。
什么是辟谷？
辟谷就是我们专业医师通过一系列的方法，使辟谷者迅速进入一种不饥不渴的特殊生理状态，从而彻底排出体内的垃圾、脂肪、病变细胞以及不自然的生长物。它是中华民族最古老的养生方式，辟谷者没有饿感。现在民间有相当一部分老人还保持了这种养生方法，像很多专家建议的过午不食、定期清肠就是以辟谷作参考提出的。
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