辟谷排宿便操作法
辟谷排宿便的操作方法： 两脚并起，两手下垂，整个身体站立挺直，面向东方升起的太阳。 采用体呼吸法，吸气时下牙紧紧抱住上牙，嘴唇闭紧，让气从鼻孔吸入
作者： admin
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辟谷期间有时感到口渴时怎么回事？
辟谷期间，由于断绝了食物来源，体内有一个重新调节的过程，在此过程中有时因对水分的需求（尤其是夏天，汗液蒸发特别快），因此会感到口特别干。但一般不会有这种情况，相反地，辟谷期间津液会特别多。若口渴多饮淡盐水，可使体内的宿食、宿便得以清理、排出，有效地清除体内的浊气、热毒，使胃脘胞胀缓解，增加患者的食欲，有效地恢复消化和吸收功能
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什么叫宿便?宿便的危害？
宿便即肠管内长期停滞淤积的陈旧大便。一般3~5日不解大便而停留于肠管内的粪块叫宿便。宿便往往非常顽固，要使其排出，并非那样简单。例如，在肠壁某部位向外发生袋状膨出而形成肠憩室时，肠内容物就会积存于憩室内，长时间停滞，不被排出。肠憩室多发于富贵之人，其原因就是由于他们饮食过于精细，摄取的膳食纤维不足。而憩室好发的部位以结肠为最。 宿便是人体肠道内一切毒素的根源。&
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辟谷食气概念以及操作方法
辟谷食气功法 1、辟谷食气功法的概念 食气法是一种以吸为主的医家养生功法，包括调气、咽气、炼气、散气等环节。即人体采食一定量的清新空气，辅助导引动作，提高胸腹腔内压（数倍），促进肠胃消化和人体代谢功能
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辟谷能治疗哪些常见的病
（1）、治疗高血压。低血压：双向自调，辟谷1–2周。（2）、普通轻度心脏病：辟谷7天。（3）、糖尿病：辟谷10天，需重复2-3为佳，胰岛素分泌正常。（4）、肺病：辟谷7天，或需重复3-4次为佳。曾有肺结核已到吐血痰、发高烧至39度以上的病人，经过6天辟谷后竟获得痊愈。（5）、气喘病：辟谷7天，或重复5-6次。（6）、胃溃疡：辟谷7–9天。（7）、泻痢及便秘：辟谷10天（8）、急性肾脏炎：辟谷7
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早餐辟谷法 – 早餐饮食
1、当然早餐辟谷并不是什么都不吃，推荐大家早上喝生姜红枣茶或胡萝卜苹果土豆汁。胡萝卜苹果汁是有效排除多余水分的饮品。肌肤干燥的人搭配这款果汁效果更好。2、红茶比绿茶性温，更加利尿。3、姜能够提升体温，促进发汗和排尿，提高全身机能。4、红枣补血健脾，脾胃强健才能让人体有运送脂肪垃圾的能力。5、茶还可以减轻生理痛、改善抑郁症状。需要提醒的是，这个茶最好在白天喝，一天不要超过3杯。 6、红糖+