辟谷者要乐观豁达
1、最好在晚上10时正结束辟谷，同时进食少量稀粥，然后立即打坐。这时练功只是放松入静，没有运用意念，时间愈长愈好。这时打坐效果显著，有的人辟谷时还无气感，此时才有气感。2、辟谷时会有气冲病灶反应，在正邪相博之时病会有加重或把隐病激发出来，出现这种现象时要正确理解，不要害怕有此反应是身体好，气感强、祛病快的表现。3、恢复饮食后不要马上进补，要有三五天的缓慢恢复期后才正常饮食。4、辟谷期间绝对禁止性生
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辟谷减肥
辟谷延长寿命、终身获益
大戴礼记．易本命》的记载：“食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神。”然后讲述了最近在媒体上炒得很热的一则消息，湖北有位“神仙奶奶”，传闻12年来粒米未进，每天喝五六杯茶，抽一包烟，竟然安然无恙。这段“绝食传说”在当地广为流传。其后又介绍了佛道两教的辟谷仙人李叔同和张三丰的辟谷经历，接着又介绍了辟谷节食
辟谷教程
服气辟谷
服气辟谷是通过一定的方法，将人体先天所具有的功能激活，恢复原有的无形营养渠道，使其与后天所形成的有形营养通道相结合，变单一的营养供应渠道为有形与无形并用的双通道，使人们从传统的单一食用有形的动、植物以获取营养转变为同时又可以直接从宇宙中获取无形的能量物质，以更好地满足人体生命活动的需要。正如万物生长靠太阳，太阳赋予了万物生命，宇宙中的万物在太阳的滋养下获取生长所需要的各种营养，这些营养物质同时存在于动、植物体内，而人通过食用宇宙中的万物获取人体生长发育所需要的营养物质，以维持生命。而辟谷是去掉了这些中间环节，让人体的生命直接与宇宙对话，直接汲取宇宙能量精华及营养，以满足人体日常生活的需要。这就好比直销去掉了产品的中间流通环节，让消费者直接与厂家联系一样。辟谷真正地实现天人合一，和宇宙同频共振、祛病健身、延年益寿的目的。
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辟谷知识
辟谷是人通过练气功，仍然可以维持生命
人通过一定方法、在一定的时间、条件下可以不吃饭，仍然可以维持生命。
其一，通过现代医学研究，人体的衰老和疾病，主要原因在于大肠里的粪便堆积和发酵，产生了有害物质，使人体慢性中毒，故从人体健康而言，人体中的废物有粪、尿、汗、二氧化碳等，而以粪便危害最大。大肠是专门收纳粪便的，如果清除不尽，就会产生多种毒素，变成各种慢性疾病加工厂，为百病之源，所以要想治病，须先清理
肠胃，以保持体内内环境、内空间清洁，从而促进各脏腑功能，提高免疫能力。如心脏病、血液病、脂肪肝、乙肝、糖尿病、妇科病、风湿类疾病、高血压、肥胖综合症、肠胃病、鼻炎、哮喘病、矽肺病、全身浮肿、口臭等，这些被医学界称为不是癌症的不治之症，通过辟谷均能收到意想不到的效果。
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辟谷减肥
怎样实现辟谷养生功能
辟谷有养生功能，其是怎样实现的呢？有很好的效果吗？人通过一定方法、在一定的时间、条件下可以不吃饭，仍然可以维持生命。其一，通过现代医学研究，人体的衰老和疾病，主要原因在于大肠里的粪便堆积和发酵，产生了有害物质，使人体慢性中毒，故从人体健康而言，人体中的废物有粪、尿、汗、二氧化碳等，而以粪便危害最大。大肠是专门收纳粪便的，如果清除不尽，就会产生多种毒素，变成各种慢性疾病加工厂，为百病之源，所以要想治
辟谷知识
辟谷对于人有着多方面的益处
辟谷对于人有着多方面的益处：（1）辟谷可以激发调动人体的潜在能量。人体犹如一支军队，必须经常不断地进行训练、演习，才能使军队富有战斗力。长期处于涣散、懒惰状态武器生锈的军队是不堪一击的。现代社会为人的生存提供了优厚的生活条件，相当多的人营养过剩，运动量不足，虽然带着一身重重的脂肪，除了行动不便外，一无所用，走不了几步路就呼呼喘气，这样的人你能说他强壮吗？辟谷可以给养尊处优的人们一个绝好