辟谷知识

自然辟谷疗法有几个层次

辟谷是一种非常好的养生保健方法,尤其是现代人们吃得越多越好的情况,选择辟谷来调理身心是非常好的方法,自然辟谷指的是修炼到一定程度,而出现的在一段时间不思进食、不需要进食的现象。

1、辟谷必须首先自己明理、静心,要有一定的服气的能力,也就是说身体要具备一定的 吸收 天地原始能量的能力,这是辟谷的基础和前提。如果能够做到明理静心,开发了智慧潜能,提升了身心能量,即使不辟谷,身心都会有会有很大的收益。这就是我们的基础养生课程所要达到的目的。

2、待体内元气比较充沛,吸收原始能量的能力不断提高时,就可以慢慢进入辟谷状态,逐步减食,不饿不吃,饿了吃点,少吃多静心服气,一切顺其自然。辟谷不是什么都不吃,辟谷的目的也不是要不吃东西。辟谷是一个开发身体另一个能量系统的过程,是身心加速排毒净化的过程,强行断食挨饿不是辟谷。这样的辟谷,安全、效果好,可以在正常工作和生活中顺利进行。

3、最后通过不断地明理、磨练和身心的净化,逐步达到胎息的境界,这个时候的辟谷就是完全的自然辟谷,是真正意义上的辟谷。

所以,我们提倡的自然辟谷,是不同于点穴辟谷、服丹辟谷或者信息辟谷,是真正意义上的辟谷,安全、可行、效果好,可以在正常工作、生活中进行,是真正提升智慧、提升身心能量、提升生命质量的现代人的养生修炼方法。

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