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辟谷期间,怎样避免干扰?

辟谷期间,怎样避免干扰?

避免干扰的技巧,也是辟谷的技巧,这种技巧只有一句话。在进入全辟谷功态以后,一定要果断地告诉自己,也果断低告诉人家:“我已经吃过了。”为什么?因为多少年来,我们大家习惯成自然,人是铁,饭是钢,一顿不吃饿得慌。现在不吃了,观念转不过来,习惯改不过来。所以必须果断地告诉自己,也果断地告诉人家:“我已经吃过了”。这句话怎么理解?平时我们指的是一顿与一顿之间的时差,辟谷就不一样了。已经吃过了,可能是几天前、几周前,或者是一个月前已经吃过了。

你到朋友家里去做客,赶上吃饭,拉你坐下来吃一点,你说:“我已经吃过了。”你晚上睡觉时,早上上班时,都想想:“我已经吃过了。”就可以避免干扰。开始时可能不习惯,总觉得没有吃饭,好像缺点什么。有的人深更半夜起来,在屋里遛来遛去,想找东西吃。其实肚子并不饿,只是一种习惯。就像抽烟的人一样,突然戒掉了,总还有些习惯动作。

避免干扰就是两方面的:自己和他人,也就是主观意识和客观意识。一般地说,主观意识的干扰,胜过客观意识的干扰。你自己意志坚定,认为“已经吃过了。”别人怎么也奈何不了你。。

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