如何辟谷 怎样学会辟谷

在获得足够的理论知识和实践经验前， 建议新人不要尝试辟谷。  

无论你的目的是什么， 请做好充分准备。 辟谷对于我们很简单， 很安全。 对于你可能并不是这样。

盲目断食， 很危险！

建议新人， 先注册辟谷论坛， 然后浏览教程， 回复帖子， 参加讨论。 一方面获得积分， 同时积累知识。 如果这些教程都认真看过， 可以开始练习打坐， 练习服气， 练习《大爱健身》。

一边练习， 一边体会， 一边在论坛和朋友们交流。

建议每个新人在交流区开一个学习贴， 谈谈自己练功情况，有疑惑也可在帖子里发问， 会有人回答。

知识来源于点点滴滴积累，来源于日复一日的实践， 千万别指望获得高人指点， 一夜之间取得成就。   

天助自助者。  我们也更愿意帮助积极进取的朋友。

总之， 希望新人朋友放松心态， 戒骄戒躁， 注重积累。

有心练功，无心成功。  

等你知识积累到一定程度， 练功到一定阶段， 辟谷是自然发生的事。