作者： admin

  我们的人体会不断的产生毒素和垃圾,其实这是很正常的,因为他是新陈代谢的产物,也是保持健康平衡的关键.它们包括:正常死亡的细胞,摄入过多的食物或饮料,得病后人体更新受损的组织.外来毒素有:香烟、酒精、咖啡因、药品中含对身体有害的物质、高糖、高脂肪、速食品中的防腐剂、添加剂、香精、有毒调料、辐射、嗓音、空气污染、杀虫剂、室内装修材料；精神毒素有：压力、忧郁等。我们必须辟谷排毒的7个因素&

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祖国中医学认为,人体的骨、肉、脉、肌、皮,与五脏六腑有着密切的联系,尤其是面部,是人体经络汇聚的地方,是人体精微物质所通达之处,也是人神明体现得最集中之所。所以,发生在面部的任何一点微妙的变化,往往都是人体气血、阴阳以及脏腑功能失调的表现。例如,人面部皮肤的变化,与脏腑功能、全身的营养状况有关。皮下干燥,说明脾脏功能弱,供水不足,或水分利用功能低下。中医学认为:面色青,肝脏功能失调;面色赤,心脏功

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辟谷是一种古老的祛病健身方式，其功能远远超出人的想象。正像《逍遥游》所描述的那样“吸风饮露，不食五谷”，入仙人般的行径充 满了神秘的色彩，一直为气功大师所独享。此法虽好，但 具有一定危险性，非常人所能，即使是想以此法祛病健身者也必须在 指导或特殊的护理下才能进行，我们普通人不是望而 生畏，就是望洋兴叹。很可惜，中华这一瑰宝不能发挥应有的功效。 为了满足人们强身祛

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辟谷的前提由于辟谷直接便可把人从进食的状况带到一个不进食的辟谷态，固然原则上谁都能达到这类结果，但为平安起见，以下几种病人不宜参加：精力病者或有精力病史者、身体出格衰弱，包括晚期癌症病人，病生生活不能自理者，常常内脏出血或吐血者、溃疡病穿孔者、心肌梗塞出格严重者、肾病出格严重者、严重心脏病或狭心症者，有心肾等器官移植切除者，肺结核2-3期的病人以及有传染病者，先天严重不足者(包括完全失去劳动力、听

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在了解到辟谷这种养生的方法以后，我的第一反映是不敢相信，哪有正常人可以10天不吃五谷杂粮只喝水的，可是我认识的两位女师兄都做到了，而且听他们讲诉了整个过程及家人朋友能辟谷达到更长时间，同时对身体也非常好，我那时想自己的的身体也不是很好，如果能也能辟谷就好了，再得知辟谷是一件很简单的事情后，我怀着好奇与挑战的及调度身体的各种态度进行了辟谷，很高兴有我的师兄姐姐一起陪同，她就是以为有辟谷经验的人，也是

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辟谷养生 辟谷术“服气辟谷。”此名词出自于道家的养生修炼，属于道家的养生长命特技妙法。古代密不外传，外人很难习炼。随着时代的发展，科技的前进，近代气功热的呈现，人们已经将古代不传的绝学特技破译示众，完全揭开了它的神秘面纱，露出了它的本来脸孔。当前，随着自然环境的不断恶化，人类的各种疾病也频繁复杂。因此，道家的绝学特技“服气辟谷”也显得犹为重

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辟谷實驗報告[實驗目的1.開辟體內空谷，排清內毒，通經絡。2.為對辟谷療法的進一步研究進行一次初步體驗。[實驗原理]中醫認為脾將食物轉化為水穀精微之氣，再將其升到肺，由肺發散到全身，以維持人體活動。而其餘固體及液體則轉化為廢物排出體外。基於此，道家追求事物的本源，而提出一開始就食氣，而不帶入其他廢物。[實驗現象]辟谷首夜，微飢，食氣得解。次日晨，腹猶果，力猶足；便後稍飢；便溏，色黑褐，黏滯性強；小

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         当前,肥胖越来越威胁人类的寿命。       世界卫生组织2001年资料显示:超过标准体重10%,则缩短寿命22%;超过标准体重20%,则缩短寿命44%;某大城市访问了200位八十岁或以上的老人,竟无一人是肥胖者。    

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