辟谷教程

辟谷拉筋方法二

辟谷拉筋方法二:立位拉筋法

立位拉筋示意图。手扶处是门框。

 

  此法可拉肩胛部、肩周围、背部及其相部分的筋腱、韧带。大家可以用此法自己在家治疗肩颈痛、肩周炎、背痛等症。

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