社会的高度发展为我们提供了种类丰富的食物，现代人常担心吃少了会营养不良，却很少有人关心吃多了会怎样。其实，我们的身体有着固定的内在需求，想要重新让身体恢复“纯净”，辟谷是最有效的方法。
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（声明：本篇文章采摘自互联网，其中的观点不一定正确，供仅读者参考。请对辟谷感兴趣的朋友报名参加北京辟谷中医研究院 ，在老师的指导下辟谷，才能获得最大收益。没有辟谷基础的朋友不要贸然自行尝试，以避免对身体造成伤害。）